YOGA LANZAROTE
¿Estás pensando en una Clase de Yoga en Lanzarote?
Sábado 9:30 am
Yoga & Meditación
con flauta nativa
Clase de Yoga en la Playa
Avda. Playa Honda, 9
Playa Honda
Tu estilo de vida es
tu auténtica medicina
Próximo Evento
Sábado 29 Abril 10 am
Stop Fucking Estres
-Finca Lomos Altos-
Puerto del Carmen - Lanzarote
Una serie para aprender a gestionar el tiempo.
Maria Langenheim - Psicóloga y Paula Gomes - Coach y Yo nos encargamos de esta especial cita.
Ser consciente y mejorar tu estado de vida comprende todos tus hábitos del día a día: comportamiento, actividad física, alimentación, descanso, sueño…
La vida puede ser estresante, abrumadora
y necesitas un lugar donde puedas desconectar
y recargar tus baterías.
Es por eso que mi enfoque en el yoga como medicina
se centra en la curación del cuerpo y la mente
a través de posturas, meditación
y técnicas de respiración.
Soy David Sanchis
Instructor de yoga y 1er nivel Reiki Usui.
Con el paso de los años, he descubierto mi vocación y pasión:
COMUNICAR BINESTAR FÍSICO Y MENTAL
CÓMO SON MIS CLASES
En mis clases, trabajo la fortaleza física, la elasticidad y el descanso mental.
Me nutro del Hatha yoga clásico.
Es mi fuente de inspiración.
Enlazo las posturas con agradables Vinyasas para que fluya la energía en un movimiento armonioso por tu cuerpo.
QUÉ OFREZCO
Sesiones con mucho mimo y atención al detalle.
Durante la clase, creo un ambiente que te permite establecer una conexión contigo, detener el runrun mental de tu día, liberar tus pensamientos repetitivos, crear espacio físico y mental para sentirte bien y saludable.
MEDITACIÓN CON SONIDOS SANADORES
CLASES PRIVADAS Y EN GRUPO
Relájate al máximo y quédate con una sensación de tranquilidad y cero estrés.
Siéntete reconfortado, lleno de calma, paz interna y desconecta del mundo exterior.
Renueva tu energía al finalizar cada práctica y afronta mejor tu día tras el empuje que te ofrece la meditación.
¡CREA A PARTIR DE AHORA LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO!
LA PRÁCTICA DE YOGA AYUDA A MEJORAR MUCHOS PROBLEMAS DE SALUD
Estrés y Ansiedad
Reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y mejora la respuesta del cuerpo al estrés.
Dolor de espalda
Insomnio y Rutina de Sueño
Mejora la flexibilidad y fortalece los músculos de la espalda; reduce el dolor y previene lesiones.
Ayuda a reducir el estrés y mejora la calidad del sueño.
Estados Depresivos
Mejora el estado de ánimo y reduce los síntomas de la depresión.
Artritis
Alivia el dolor y la rigidez de las articulaciones, mejora la flexibilidad y la movilidad.
Hipertensión Arterial
Reduce la presión arterial y mejorar la función cardiovascular.
Problemas respiratorios
Mejora la función pulmonar, reduce la frecuencia y la intensidad de los ataques de asma y mejora la capacidad de respiración en general.
LA SALUD ES TU DERECHO Y RESPONSABILIDAD
CLAVES PARA MEJORAR TU ESTILO DE VIDA
1. Afronta tu responsabilidad y entiende que todo lo que haces cada día, influye en tu estilo de vida.
2. Mantén una buena alimentación y dale descanso a tu sistema digestivo.
3. El movimiento es parte de nuestra vida.
El sedentarismo es el nuevo tabaquismo.
4. Busca el equilibrio y practica técnicas que te ayuden a relajarte y maneja tu estrés y emociones.
Estudios científicos afirman que entre el 70% y 90% de enfermedades están asociadas al estrés.
Estos periodos de nerviosismo continuo contribuye, agrava o precipita notablemente el desencadenamiento de una enfermedad.
¿ESTÁS LISTO PARA EXPERIMENTAR LA MAGIA DEL YOGA Y MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA?
El secreto es cuidar tu salud mental, mantenerse activo, comer bien, descansar y dormir mucho.
HORARIO
¿DÓNDE SON LAS CLASES?
En centros privados/playa en Arrecife, Playa Honda.
Para tu clase privada puedo desplazarme a cualquier lugar de Lanzarote o donde estés, me encanta viajar.
"TE INVITO A QUE HAGAS DE TU ESTILO DE VIDA TU MEDICINA"
¡ME ENCANTA Y QUIERO HACER UNA CLASE CONTIGO!
¿Cuánto tiempo llevas pensando en dar el paso y cuidarte?
Escríbeme
Asume el compromiso de construir tu estilo de vida para que te permita prevenir enfermedades y vivir al máximo.
No te conformes con "sobrevivir" día a día.
¡La responsabilidad está en tus manos!
Marisa
David se enfoca en el bienestar y hace que consigas estirar y fortalecer todos los grupos musculares. Las tomas de conciencia inicial de sus clases y los finales son reparadores y muy buenos. Transporta muy bien a ese estado de calma y relajación. Esperar al final de su clase vale una pasada y el sentimiento que uno tiene después de ese final es brutal. Al terminar tengo la sensación de que el tiempo se multiplica y alcanzo un sueño reparador.
TF. +34 653 937 152 - Arrecife - Playa Honda - Lanzarote
TF. +34 653 937 152 - Arrecife - Playa Honda - Lanzarote
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