YOGA
Tu estilo de vida es
una auténtica medicina
Próximo Evento
Sábado 9:30 am
Yoga & Meditación
con flauta nativa
- en la playa -
Avda. Playa Honda, 9
Playa Honda - Lanzarote
Próxima Clase
Vienes 8:30 am
Yoga
- en la sala Alegria -
C. José Betancort, 14
Arrecife - Lanzarote
Ser consciente y mejorar tu estado de vida comprende todos tus hábitos del día a día: comportamiento, actividad física, alimentación, descanso, sueño…
La vida puede ser estresante, abrumadora
y necesitas un lugar donde puedas desconectar
y recargar tus baterías.
Es por eso que mi enfoque en el yoga como medicina
se centra en la curación del cuerpo y la mente
a través de posturas, meditación
y técnicas de respiración.
Soy David Sanchis
Instructor de yoga y 1er nivel Reiki Usui.
Con el paso de los años, he descubierto mi vocación y pasión:
comunicar bienestar físico y mental.
CÓMO SON MIS CLASES
QUÉ OFREZCO
Sesiones con mucho mimo y atención al detalle.
Durante la clase, creo un ambiente que te permite establecer una conexión contigo, detener el runrun mental de tu día, liberar tus pensamientos repetitivos, crear espacio físico y mental para sentirte bien y saludable..
En mis prácticas, trabajo la fortaleza física, la elasticidad y el descanso mental.
Me nutro del hatha yoga clásico.
Es mi fuente de inspiración.
Enlazo las posturas con agradables vinyasas para que fluya la energía en un movimiento armonioso
por tu cuerpo.
CLASES PRIVADAS Y EN GRUPO
MEDITACIÓN CON SONIDOS SANADORES
LA PRÁCTICA DE YOGA AYUDA A MEJORAR MUCHOS PROBLEMAS DE SALUD
Estrés y Ansiedad
Reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y mejora la respuesta del cuerpo al estrés.
Dolor de espalda
Insomnio y Rutina de Sueño
Mejora la flexibilidad y fortalece los músculos de la espalda; reduce el dolor y previene lesiones.
Ayuda a reducir el estrés y mejora la calidad del sueño.
Estados Depresivos
Mejora el estado de ánimo y reduce los síntomas de la depresión.
Artritis
Alivia el dolor y la rigidez de las articulaciones, mejora la flexibilidad y la movilidad.
Hipertensión Arterial
Reduce la presión arterial y mejorar la función cardiovascular.
Problemas respiratorios
Mejora la función pulmonar, reduce la frecuencia y la intensidad de los ataques de asma y mejora la capacidad de respiración en general.
LA SALUD ES TU DERECHO Y RESPONSABILIDAD
CLAVES PARA MEJORAR TU ESTILO DE VIDA
1. Afronta tu responsabilidad y entiende que todo lo que haces cada día, influye en tu estilo de vida.
2. Mantén una buena alimentación/nutrición y dale descanso a tu sistema digestivo.
3. El movimiento es parte de nuestra vida.
El sedentarismo es el nuevo tabaquismo.
4. Maneja el estrés. Busca el equilibrio y practica técnicas que te ayuden a relajarte y manejar tus emociones.
Entre el 70% y 90% de enfermedades están asociadas al estrés. Estos periodos de nerviosismo continuo contribuye, agrava o precipita notablemente el desencadenamiento de una enfermedad.
¿ESTÁS LISTO PARA EXPERIMENTAR LA MAGIA DEL YOGA Y MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA?
El secreto es cuidar tu salud mental, mantenerse activo, comer bien, dormir mucho y descansar.
El estilo de vida es el camino para prevenir enfermedades y vivir mejor.
Se construye en pequeñas acciones que son las que marcan el inicio del cambio.
Asume tu compromiso porque tu estilo de vida no depende de tu doctor,
depende de ti.
David se enfoca en el bienestar y hace que consigas estirar y fortalecer todos los grupos musculares. Las tomas de conciencia inicial de sus clases y los finales son reparadores y muy buenos. Transporta muy bien a ese estado de calma y relajación. Esperar al final de su clase vale una pasada y el sentimiento que uno tiene después de ese final es brutal. Al terminar tengo la sensación de que el tiempo se multiplica y alcanzo un sueño reparador.
Marisa H.
"Te invito a que hagas de tu estilo de vida tu medicina"
HORARIO
¿DÓNDE SON LAS CLASES?
En centros privados & la playa
en Arrecife, Playa Honda.
Para tu clase privada puedo desplazarme a tu apartamento o donde más te guste.
¡ME ENCANTA Y QUIERO HACER UNA CLASE CONTIGO!
¿Cuánto tiempo llevas pensando en dar el paso y cuidarte?
Escríbeme
📞 +34 653 937 152
📌 Arrecife - Playa Honda - Lanzarote
📧 feelyogatrip@gmail.com
El estilo de vida es
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Sábado 9:30 am
Yoga
&
Meditación
con flauta nativa
- en la playa -
Avda. Playa Honda, 9
Playa Honda - Lanzarote
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Vienes 8:30 am
Yoga
- en la sala Alegria -
C. José Betancort, 14
Arrecife - Lanzarote
Soy David Sanchis, instructor de yoga y 1º nivel Reiki Usui.
Con el paso de los años, he descubierto mi vocación y pasión:
comunicar bienestar físico y mental.
Para ello, realizo mis sesiones con mucho mimo y atención al detalle.
¿Estás listo para experimentar la magia del yoga como medicina para mejorar tu calidad de vida?
Próximo Evento
Soy David Sanchis
Instructor de yoga y 1er nivel Reiki Usui
Con el paso de los años, he descubierto mi vocación y pasión:
comunicar bienestar físico y mental.
Para ello, realizo mis sesiones con mucho mimo y atención al detalle.
Sobre nosotros
Quiénes somos
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CLASES
Todos los niveles
PRECIOS
Asequible
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Preguntas frecuentes
Ayuno intermitente
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Manipulación de carbohidratos
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Cálculo de macros
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Entrenamiento cardiovascular
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Rutina de sueño
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Pérdida de grasa
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